今日は
やっとポールの
練習が出来ました

今までは
常に裸足で練習してましたが

初のヒールで
練習しました！！

今まではポールを
力でやってたようで…

意外に
ヒールでやると
ままならないものなのね…
今日の足の甲は
少し青くなる程度ですみました

ヒールも
慣れだと思うので

ヒール練習を重ねて行きたいと思います