朝ごはんは

バナナと小松菜と豆乳のスムージー〓

豆乳は

北海道で遺伝子組み換えなしのもの

豆乳って表示を見ると

意外に

海外のものが多いのょね。。。

最近の

欲による

暴飲暴食に反省して

体の為の

お食事を

心がけたいと思います