今日は

久々のヨガ

台風の影響で

首がはって頭痛が起きていて
息が浅くなり苦しい夜だったので

翌日は

ヨガ二本

二時間かけて

ゆっくり呼吸を整えて来ました

前に

５分おきに後悔する

パワーヨガしていたので

寝てしまうかも位

リラックスしたヨガでした

また

行きたいと思います〓