友達の女の子が鬱病になってるのを見て、どうやったら治るんだろぅと思って気になって買った本。
漫画になっていて、難しい説明もないけどなるほどっ！って思う。
鬱病の人にがんばれっていったらダメって書いてあった。どうしてかと言うと現状維持で精一杯なのにこれ以上どうやって？ってなるんだ。
この本を読んで私は自分で気付かないうちに欝だった時期があった事に気付いた。友達の病気を知りたくて買った本が自分にあてはまるなんて(–;)
たくさんぶつかって悩まないと人間成長できないから、なんにもそつなく来ちゃう方がきっと危険なんだよ。欝は抜けるのに時間がかかるけど出口を抜けたらまた違う一歩が踏み出せると思う。他の事を放棄してでもちょっとゆっくりしたい時期なのかなって考えるようにしてる。
こういう時間も無駄じゃない。。。