最近

甘麹や塩麹作りに

TRY

失敗してみたり

色々試行錯誤中

乳酸菌や

麹に含まれる菌が

自分の体の働きをよくしてくれると

実感して

豆乳ヨーグルト作りに

TRYしてみたり

(固まらず失敗しましたが(笑))

そうやって

自分の体の中を

自分でかえると

むくみとか

少しかわるのでは？

と、

思っているのですが

最近

少し体調不良で

(◎◎病とかではなく)

抵抗力が落ちてるようで

体がだるいなと感じていたのですが

不思議な事に

めっちゃ甘いものが
食べたかったり

普段は
あまり興味がない
加工食品食べたくなったり

極端に

甘いものと

味の濃いものを

体が欲しがるという。。

そして

寝る前と起きたときの

体重にあまり差が無いという

代謝の悪さを感じる。。。

体は正直だなと

感じました

しんどいから

甘いものと味の濃いものを欲する

って事なのだ。。。

なので

雨の中

ちょっと見たい物も

あったので

お出かけして

心斎橋大丸でフルーツ買ってきました

甘いのを

これで置き換えてみようという

少しの抵抗

そして

無添加の
お出汁をベースに

牛筋Curryを

作ってみたいと思います